Wacht je op hulpverlening?

In afwachting van hulpverlening kan je werken aan stabilisatie en zelfregulatie, binnen een strikt veiligheidskader. Hoofdrust vervangt geen professionele begeleiding.

Stopcriteria: onderbreek bij verdoving/dissociatie, bij aanhoudende activatie > 7/10, of bij onveilig gevoel. Neem bij twijfel contact op met huisarts/112.

Start gratis reset Doe de korte profieltest

Dit is Geen vervanging van professionele zorg en geen medische zorg. Niet bedoeld voor acute crisis.

WAAROM

Regulatie kan je trainen

Niet om te verwerken, maar om sneller terug te schakelen na activatie.

HOE

Meetbaar en gecontroleerd

Score 0–10, landtijd, max 1 sessie per dag.

Home› Informatie› Wacht je op hulpverlening?

TOEGANG

Je kan starten met een gratis reset. Daarna kan je, als je wil, toegang ontgrendelen via je account.

STOPCRITERIA

Stop en kies stabilisatie (of zoek hulp) als activatie > 7/10 blijft, bij dissociatie/verdoving, toenemende paniek of als je je onveilig voelt.

Volledige stopregels

Transparantie: dagen refund, max sessies. Voorwaarden.

Start gratis reset Ga naar account

GERELATEERD

Verder lezen, in een logische volgorde.

Hoe de methode werkt Veiligheidskader en stopregels Paniek reset (protocol)