Veiligheid eerst, altijd

Hoofdrust is gebouwd rond duidelijke grenzen. Je start niet met verdieping, maar met stabilisatie, een korte reset en heldere stopregels. Op deze pagina vind je de drie belangrijkste ingangen.

1. veiligheidskader

Wat zijn de regels tijdens gebruik?

Lees wanneer je beter niet start, wanneer je moet stoppen en hoe je veilig afrondt.

Open het veiligheidskader

2. transparantie

Waarom is het systeem zo streng opgebouwd?

Hier lees je waarom cooldowns, monitoring, reset en begrenzing bewust ingebouwd zijn.

Lees hoe veilig dit is

3. disclaimer

Wat het wel en niet is

Hoofdrust is geen therapie, geen diagnose en geen crisisinterventie. De disclaimer vat de grenzen juridisch en praktisch samen.

Lees de disclaimer

Kort samengevat

Eerst veiligheid, daarna inzicht en pas dan verdere opbouw.
Stop meteen bij paniek, dissociatie, flashbacks of aanhoudende activatie.
Bij twijfel start je niet, maar overleg je eerst met een arts of hulpverlener.